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Dr. Alexandre Mota
Brazil
Приєднався 27 чер 2016
Os exercícios do Bom Movimento trazem saúde e aliviam as dores do dia a dia de forma rápida e natural.
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3 EXERCÍCIOS PARA ACALMAR O SISTEMA NERVOSO
Dor que piora com estresse, piora com ansiedade e até depois da raiva. Esses 3 exercícios melhoram o sistema nervoso autônomo parassimpático, relaxam os músculos, melhoram a respiração, soltam o intestino e equilibram o sono.
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00:00 TEM JEITO?
00:37 ESSA É A SOLUÇÃO
02:39 REGRAS DO EXERCÍCIO
03:47 EXERCÍCIO 1
08:49 EXERCÍCIO 2
12:06 EXERCÍCIO 3
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Os vídeos do canal Dr. Alexandre Mota buscam promover saúde e bem-estar e não substituem diagnóstico, tratamento ou a orientação presencial de um profissional da saúde. Antes de praticar os exercícios, busque aconselhamento especializado. Se fizer os exercícios por conta própria e sentir algum desconforto, consulte um especialista. Nossas dicas são um ponto de partida para inspirar e informar, mas o acompanhamento profissional é essencial.
The videos from Dr. Alexandre Mota's channel aim to promote health and well-being and do not replace the diagnosis, treatment, or in-person guidance of a healthcare professional. Before practicing the exercises, seek specialized advice. If you do the exercises on your own and experience any discomfort, consult a specialist. Our tips are a starting point to inspire and inform, but professional follow-up is essential.
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Gosto muito devoce, do seu bom humor e dos seus exercícios! São Gonçalo- RJ
Dr. Tenho dor no preço do cervical vai para braço e anibraco
É esse mesmo q vc explicou tem hora q a dor vem com muita força umas latejando muito forte como umas picadas. Min ajude aí por favor.
Meu braço ficou dolorido, minha dor horrorosa é entre a escapula e a coluna, tomara que com esse exercício melhore
Meu joelho doe quando faço exercícios na academia
Obrigada deu uma boa aliviada ufa
Obrigada meu amigo vc nem sabe o quanto me ajudou ❤
Eu compre e não sei usar
Tenho desgaste no quadril tenho dificuldade pra caminhar v
Boa noite eu gostei muito pq eu tenho esse maldito intestino preso. muito legal ❤
Olá, comecei fazer academia há uns 40 dias, e há 15 dias atrás comecei sentir dor nos joelhos, já fiz de tudo mas sempre volta, principalmente quando fico muito tempo de pé pois sou barbeiro, as juntas ficam meio travadas e doloridas
Sinto essa mesma dor, a dois meses
Aliviou na hora ,n conseguia nem pentear os cabelos . obrigada
Boa noite! Obrigada pelo seu trabalho em prol de todos nós aposentados, pensionistas e outras pessoas que têm problemas nos joelhos , coluna e quadril.
Boa noite Estou sofrendo muito com essa dor Fiz cirurgia do menisculo fazem 2 meses Estou fazendo fisioterapia Só que o ficioterapeuta puxou meu joelho para o lado Depois que ele fez isso meu joelho dói muito e incha Me ajuda
Quem mais sente que essa dor vai gerar Crise de ansiedade?
Vc é ótimo parabéns. Mim ajuda muito esses exercícios
Vdd exercício top estou com um torcicolo terrível até no esperar dói fiz esse exercício aliviou muito.. Muito obg pela ajuda
Gostei muito das explicações e dos exercícios! Muito obrigada! Boa noite 😊
,❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Eu nao aguento mais o ouvido doi parece que tem um ruido dentro mim ajuda e muita dor e incômodo
Eu tenho essa dor ,e meu pé queima muito , o meu pé e prano
Travei sozinha em casa Deus te abençoe
Eu vou fazer tenho tendinite no ombro cotovelo e punho
Obrigada pelos ensinamentos!!
tô assistindo com uma colica
O dr Alexandre amei o exercício mais uma vez. Obrigada! Tenho hérnia de disco
Tremeu
Gratidão 🙏
Parabéns pela explicação, foi muito bom .
Gostei muito,vou fazer.
Eu estou sentindo exatamente isso
Tenho todas essas dores me descreveu, ja acho que é coração 😞
Obrigada❤
Sem comentários, é um excelente terapeuta❤
q dor do cacete!!!
Muito bom
Vou fazer minha coluna tá doendo
Boa tarde ,mjito interessante esses exervicios Meu joelho estalou
Gostei
Sim sinto muito
Tenho muita dores no corpo tenho bico de papagaio artrose osteoporose artrite.
Amei Dr Alexandre.
Pois é doutor kkk estou com uma dor na patela na parte de fora quando corro ela doe...
São pessoas assim que deixa o nosso mundo mais melhor kkk muito obrigado doutor já sarei muitas dores vendo seus vídeos
Fazer academia é horrível meus joelhos dói pra caramba
Está fazendo um ano que minha vida parou só quero cama não tenho ânimo pra nada... dores por todo corpo ... Caimbras pernas e pés.andando com bemgala . Jesus amado.Envie curas para todos que estão passando por esta situação por piedade 😢
Boa tarde❤
Muitas dor nas costas e no pescoço
Estou precisando vou salvar o vídeo